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SFB 1280 Psycho Slam „Brain Talks“ – 07.10.23

Es gibt Dinge im Leben, an die will man sich gar nicht so genau erinnern – und dann gibt es diese Momente, die wir am liebsten für immer im Gedächtnis behalten würden. Was davon eintritt, das können wir uns leider nicht immer aussuchen. Warum das so ist, und warum Verlernen und Neulernen so verflixt schwer sein können, gehört zu den großen Rätseln der Hirnforschung.

Es braucht die ganze Vielfalt der Psychologie, diesen Rätseln auf die Spur zu kommen. Und zum Glück wohnt die in den Universitäten des Ruhrgebiets Tür an Tür. An diesem Abend verlassen also die jungen Forschenden des Sonderforschungsbereichs 1280 Extinktionslernen ihre Labore in den Neurowissenschaften, der Medizin, Biologie, Neuroinformatik usw., und begeben sich zu Onur Güntürkün aufs Bühnensofa. Unbedingt unterhaltsam, spannend interdisziplinär, und prickelnd, wie nur Wissenschaft es kann, stellen sie neueste Forschung und ihre Faszination daran vor.   

Seit Jahren steht der SFB 1280 im Kontakt mit dem Schauspielhaus Bochum, um dort einen Psycho Slam auf die Bühne zu kriegen. Und jetzt haben sie uns zugesagt. Es gab ein Angebot, das wir nicht ablehnen konnten, und das ist Samstagabend, der 07.10.2023. Es wird uns ein wunderbares Fest im großen Saal mit spannenden, lustigen und interessanten Science Slams rund um den SFB. Musische Untermalung und eine ordentliche Feier am Ende des Events dürfen natürlich auch nicht fehlen!

Also Save the Date! Am 07.10.2023 um 19.30 Uhr im Bochumer Schauspielhaus – wir freuen uns!

Tickets und mehr Infos gibt es beim Schauspielhaus Bochum: >>

New Year, New Me: The Facts

As the calendar turns to a new year, millions of people around the world commit to New Year’s resolutions, making promises to use the new year as a fresh beginning and an opportunity for transformation. In 2024, almost three-quarters of the British population set themselves New Year’s resolutions — that’s around 40 million people (or the entire population of Canada). This tradition was particularly strong among younger generations, with 96% of Generation Z (aged 18-27) planning resolutions, compared to just 35% of the Silent Generation (aged 79+).

Most common new years resolutions:

  1. Saving more money (52%)
  2. Eat healthier (50%)
  3. Exercise more (48%)
  4. Lose weight (37%)
  5. Spend more time with family/friends (35%)

How long do most resolutions normally last before being broken?

  • Data from America (2016) shows that 75% of individuals maintain their resolutions through the first week. 
  • 64% of individuals maintain their resolutions through the first month. 
  • 46% of individuals in America keep their resolutions past the 6-month mark.

What makes resolutions stick?

Oscarsson et al. (2020) conducted research into what makes New Year’s resolutions stick. Biggest success rates depended on how people phrased their goals. Participants who set approach-oriented goals (trying to move toward or maintain a desirable outcome or state) than those with avoidance-oriented goals (trying to move toward or maintain a desirable outcome or state) were significantly more successful (58.9% vs. 47.1%) at sticking to their goals.

The study also investigates the effects of outside support. These participants received monthly follow-ups and emails with information and exercises for coping with hurdles when striving toward personal goals, and were also encouraged to set goals using the SMART technique and to set interim goals. The group that received some support was exclusively and significantly more successful compared to the groups who received a lot of support or no support at all. 

Additionally, you might feel more successful if you set goals that are measurable in numbers. While success for a person striving to quit smoking or lose weight could easily be measured in the number of cigarettes smoked or body mass index, the success for a person striving to „take better care of themselves“ could be highly subjective and possibly impossible to measure.

So as we enter 2026, let’s remember to work with our brain’s natural learning system: Frame your goals positively, break them into manageable steps, and celebrate small wins along the way.